El cambio es inevitable, el crecimiento opcional

¿Cuántos días necesitamos para crear un hábito? ¿21?¿42? ¿66? ¿Después de cuánto insistir (o resistir) una rutina se convierte en "habitual"? Nada es para siempre. En nuestro día a día nuestro cerebro tiende a repetir de manera automática patrones de comportamiento conocidos. Pero esos automatismos pueden cambiar, una práctica continuada, buena o mala, se puede... Leer más →

Entrada destacada

Rafael Santandreu y sus \o-o/ de la felicidad.

Mi interés por la Felicidad y cómo trabajarla a nivel individual y en el ámbito de los recursos humanos y la empresa comenzó hace más de una década a través de una Cátedra de la Universidad San Jorge con la que pude colaborar. Para aproximarse a este concepto y comenzar de trabajarlo en sí mismo,... Leer más →

Bikram Yoga, más vida a tu vida

En mi continua búsqueda de un estilo de vida saludable, desde una edad muy temprana comencé a cuidar mi alimentación y, desde niña, siempre he practicado deporte con regularidad. Además de todo eso, el yoga  ha aparecido en diferentes momentos de mi vida pero fue hace unos meses cuando supe que llegaba para quedarse y,... Leer más →

Zonas azules, ¿y si pudiéramos crear la nuestra?

Hace algunos años me marqué como prioridad vital estar siempre en el aquí y ahora pero, al mismo tiempo, seguir trabajando por un objetivo a más largo plazo: vivir el mayor tiempo posible, con la mayor calidad de vida. Un día, de manera fortuita, descubrí que existían "las zonas azules". Se trata de un concepto... Leer más →

Lecciones de vida, tributo a Pepelu

Esta sección de Serendipias, Sherpas de vida, es un espacio reservado a todos los aprendizajes que sirven o han servido de guía en mi desarrollo personal y profesional. Una especie de "cajón de sastre" en el que se mezclarán vivencias, personas, personajes y seres en general,  ya sean reales o de ficción.

Abro Sherpas de vida recuperando un texto que escribí hace más de tres años para un bonito proyecto, Tributo a Pepelu, que supuso un homenaje del mundo del baloncesto al que fuera entrenador emblemático de Basket Zaragoza, José Luis Abós.

Serendipia, ¿casualidad, magia, destino, intuición?

«Serendipia, hallazgo valioso que se produce de manera accidental o casual», así define la Real Academia Española esta palabra que, en mi vida, tiene un significado mucho más profundo y trascendental. Creo que ha habido algo de casualidad, algo de magia, bastante de destino y mucho de ser capaz de seguir los dictados de mi... Leer más →

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